Consejos para controlar el asma

Si alguna de sus respuestas se indicó con en La Prueba Para el Control del Asma™, no está controlando el asma como debiera. Asegúrese de analizar los resultados de la prueba junto con su profesional de atención médica.

Estas son algunas medidas sencillas que usted puede tomar para mejorar el control del asma.

1. Desarrolle un plan de tratamiento. Usted y su profesional de atención médica deben preparar un plan por escrito que le ayude a controlar el asma. Las recomendaciones de tratamiento en los Estados Unidos indican que el uso diario de corticosteroides inhalados es la terapia preferida para personas con asma persistente (cuyos síntomas se presentan más de dos veces por semana). Pregunte a su médico si esta terapia es la más adecuada para usted.
   
   
2. Evite los factores desencadenantes de sus ataques de asma. Hable con su profesional de atención médica acerca de las cosas que le empeoran el asma, y trate de evitarlas tanto como pueda.
   
   
3. Mantenga un registro de control del asma. Un registro diario de síntomas y medicamentos puede ayudarle tanto a usted como a su profesional de atención médica a determinar si el plan de tratamiento está dando resultado. Pregúntele si es necesario que utilice un medidor de flujo máximo en su hogar para monitorear su función respiratoria.
   
   
4. Tome sus medicinas según se las recete su profesional de atención médica. Si se le receta un medicamento preventivo diario para evitar los síntomas, asegúrese de tomarlo todos los días tal como se le indique (incluso si se siente bien) para que la medicina siga funcionando de manera adecuada.
   
   
5. Aprenda a usar el medidor de flujo máximo. Se trata de un dispositivo sencillo de uso manual que su profesional de atención médica puede recetarle para que lo utilice en su hogar. Al soplar en el dispositivo, usted puede averiguar cómo fluye el aire de sus pulmones, lo cual le ayuda a saber si el asma se está controlando adecuadamente.
   
   
6. Siempre lleve con usted su inhalador de rescate (como el albuterol) y utilícelo cuando sea necesario en caso de tener síntomas. Pero recuerde: si está utilizando su inhalador de albuterol más de dos veces por semana, esto puede indicar un control inadecuado del asma. Consulte con su profesional de atención médica.
   
   
7. Visite a su profesional de atención médica al menos una vez cada seis meses para revisar su Plan de acción contra el asma.
   
   

Recuerde que el asma NO desaparece cuando desaparecen los síntomas. El asma es una enfermedad crónica que siempre está presente, incluso cuando usted se siente bien. Colabore con su profesional de atención médica para desarrollar un plan de tratamiento que sea adecuado para usted, ¡y sígalo!


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